L’Association « La Maison du Soi » – Association Loi 1901 – a été créée pour servir de porte-parole au Bien-être.
👉 Découvrez comment cultiver un bien-être durable grâce à l’approche systémique
Dans un monde où le stress, la pression, le manque de sens, le trop-plein émotionnel sont omniprésents, beaucoup optent pour des solutions temporaires : une séance de massage, un moment de détente, une activité sportive…
Mais qu’en est-il d’un bien-être profond et durable ?
« La Maison du Soi » a développé une approche à 360° du bien-être basée sur la Systémie. Cette méthode holistique permet de :
✅ Changer, même si cela parait impossible
✅ Ressentir souplesse et légèreté au quotidien
✅ Dépasser les limites perçues
✅ Renforcer la résilience face aux défis
Les ateliers-conférences combinent théorie accessible, cas pratiques et outils concrets pour mesurer et développer l’état de bien-être.
Cette démarche s’inscrit dans une volonté de mieux se connaitre pour aborder la vie avec le sens de Soi. Etre sa priorité pour faire l’expérience de « Qui je suis? » afin de prendre les bonnes décisions au bon moment.
Les domaines du bien-être sont multiples et interconnectés :
- Le domaine corporel : comment je ressens mon corps et sa vitalité, comment j’interprète ses signaux physiologiques et émotionnels, et dans quelle mesure je développe une écoute attentive de ses besoins fondamentaux (repos, nutrition, mouvement).
- Le domaine de l’esprit et des émotions : quelle perception ai-je de moi-même, quelles sont mes valeurs fondamentales et comment les aligner avec mes comportements quotidiens. Ce domaine englobe également l’estime de soi, l’autocompassion et la congruence entre mes aspirations et mes actions.
- Le domaine relationnel : quelle image cherche-je à projeter dans mes interactions sociales, quels mécanismes de protection (ou « masques ») ai-je développés en réponse à mon histoire personnelle, et quelle qualité de connexion authentique suis-je capable d’établir avec autrui. Ce domaine reflète notre capacité à la vulnérabilité et à l’intimité relationnelle.
Cette conception holistique reconnaît l’interdépendance de ces trois sphères : un déséquilibre dans l’une affecte inévitablement les autres, créant des schémas compensatoires
Le bien-être optimal résulte d’une harmonisation progressive de ces dimensions, permettant une expression plus authentique et intégrée de soi afin d’augmenter au fur et à mesure son bien-être et sa capacité à vivre une vie épanouie.
🔍 Vous dirigez une entreprise, une école ou une organisation qui valorise l’épanouissement personnel ? Nos interventions sur mesure s’adaptent à vos besoins spécifiques et s’inscrit dans une démarche RSE.
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