Journée Sensibilisation RSE

Gestion du Stress et Bonnes Décisions

Les collaborateurs évoluent dans des environnements exigeants ; l’enjeu est de leur donner les outils pour rester efficaces, engagés et en forme afin de prendre les bonnes décisions.

 

J’accompagne les individus et les équipes à comprendre et à gérer les mécanismes de stress (productif, non-productif, interne, externe, …) grâce à une approche à la fois liée au mental, au corps et à l’esprit, afin de garder l’esprit clair et serein pour une prise de décision déchargée de tout biais émotionnel.

 

Le plus

Une lecture individuelle de 1h pour développer les outils sur mesure propres à chacun.

Résultats :  

  • Sérénité : mieux décider, mieux communiquer
  • Décisions éclairées
  • Innovation et création amplifiées.
  • Stress bien géré
  • Performance déployée.

Les signaux d'alerte du stress chronique/ aigu

Stress Chronique

Physiques

  • Fatigue persistante, tensions musculaires, troubles du sommeil, …

Émotionnels

  • Irritabilité, anxiété, perte de motivation,…

Comportementaux

  • Isolement, agressivité, erreurs répétées, baisse d’engagement,…

Stress Aigu d'adaptabilité

  • peut améliorer certaines décisions simples
  • Favorise les réponses automatiques

Au programme

1. Comprendre les mécanismes du Stress

Si le stress peut-être stimulant, à forte dose, il paralyse et altère les interactions individuelles. Anticiper les mécanismes du stress permet d’analyser les situations avec une meilleure clarté décisionnelle et retrouver calme et sérénité.

2. Identifier l'impact du stress sur la qualité des décisions

Comprendre son fonctionnement interne participe à garder ses capacités créatives et innovantes.

Identifier l’impact du stress et les biais cognitifs sur la prise de décision permet d’échapper au mode urgence et automatique du fonctionnement du cerveau

3. Connaitre des outils concrets pour décider plus lucidement

Entrainer son cerveau à sortir de l’état de stress, analysé comme un signal, permet de garder ses capacités d’évaluation et une efficience décisionnelle optimum.

Tarifs

Atelier sensibilisation + Bilan personnel 1h00

Cours formation analyse de données

Groupe de 7 personnes maximum : 2 500 € HT le pack de 2 heures de sensibilisation en groupe + 1 bilan individuel par participant.

 

Tarif dégressif à partir de 3 groupes.

 

Possibilité d’augmenter le nombre de séances de suivi individuel.

 

Demande de devis : devis@laure-jk.fr

Formulaire de contact

✏️ Prénom et nom

Qui suis-je ?

Laure-jk

« Depuis plus de 20 ans, j’évolue au cœur des enjeux de communication et de transformation et j’ai observé une constante :

 

"le stress demande à être compris et accompagné pour rester un signal d'alerte et non un mode de penser."

 

Spécialisée en gestion de projet alliant stress et complexité , je m’appuie sur 15 années de pratique de la communication et 10 ans en tant que consultante en organisation du travail.

 

J’interviens également  auprès d’un public de particuliers pour faciliter le retour à soi, redonner du sens à la vie, soulever les obstacles et gérer les relations interpersonnelles  difficiles.

Prestations Complémentaires

Améliorer les relations interpersonnelles en entreprise, source de performance.
Développer la communication non violente (CNV) pour plus d’efficacité au quotidien.
Se reconstruire après des relations interpersonnelles difficiles (Individuel)
Retrouver son chemin pour vivre pleinement  (Individuel)

Vous voulez en savoir plus :

Laure-jk
Tél : 07 83 79 53 33
mail : contact@laure-jk.fr